赤、白、青ベリーフルーツサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $10
赤、白、青ベリーフルーツサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $10
材料
果物
- 🍓 1パックのイチゴをへたを取り4つに切る
- 1パックのブルーベリー
甘味料
- 🧂 ½カップの白砂糖
調味料
- 🍋 大さじ2杯のレモン汁
果物
- 🍌 バナナ4本
手順
1
大きなボウルにイチゴとブルーベリーを入れます。砂糖とレモン汁を振りかけ、軽く混ぜます。
2
冷たくなるまで少なくとも30分間冷蔵庫で冷まします。
3
食べる約30分前にバナナを3/4インチ厚さに切り、ベリーと均一になるように混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 1gタンパク質
- 36g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなミントの葉を追加して、風味をさらに引き立てましょう。サラダを冷やすことで、より良い味わいと食感が楽しめます。個別のカップやボウルで提供すれば、パーティー向けのプレゼンテーションになります！砂糖をはちみつやメープルシロップに置き換えて、健康的な代替案にしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。