ビーフ入りランチビーンズ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 人数
- $15
ビーフ入りランチビーンズ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 人数
- $15
材料
肉
- 🥩 1ポンドの挽き牛肉
缶詰
- 3缶(14.5オンス)の豚豆、水切り
調味料
- 🍅 1カップのケチャップ
- ½カップの冷水
- ¼カップの蒸留白酢
- 🌭 2テーブルスプーンのマスタード
甘味料
- 🍬 1カップのブラウンシュガー
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱し、13x9インチのベーキング皿をグリースでコーティングします。
2
大きなフライパンを中高火にかけ、挽き肉を加えて崩しながら約5〜7分ほど炒め、脂を捨てます。
3
準備したベーキング皿に炒めた挽き肉、豚豆、冷水、白酢、マスタードを混ぜ合わせます。
4
オーブンで約1時間ほど焼き、端が乾き始めるまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
413
カロリー
- 18gタンパク質
- 68g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、玉ねぎやピーマンのみじん切りを挽き肉と一緒に炒めてください。新しく焼いたパンやサイドサラダと一緒に提供すれば、完璧な食事になります。この料理は前もって作ることができ、オーブンや電子レンジで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。