
簡単なほうれん草のキッシュ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 16 人数
- $10
簡単なほうれん草のキッシュ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 16 人数
- $10
材料
パイ生地
- 1 (15オンス) パッケージの冷蔵パイ生地
フィリング
- 🧀 4カップのシュレッドチェダーチーズ
- 1 (12オンス) パッケージの冷凍刻みホウレン草、解凍して水切り済み
- 🧅 1カップの細かく刻んだタマネギ
- 🥚 12個の大きな卵
- 🥛 2カップの牛乳
手順
1
オーブンを400°F (200°C)に予熱します。9インチのパイ皿2つに冷蔵パイ生地を敷き詰めます。生地の上にアルミ箔と重しまたは乾燥豆を置きます。
2
パイ生地を10分間焼くか、縁が金色になるまで焼き、その後慎重にアルミ箔と重しを取り除き、さらに5分追加で焼いて生地を固めます。生地を少し冷まし、オーブンの温度を350°F (175°C)に下げます。
3
シュレッドしたチェダーチーズ、解凍して水切りしたホウレン草、刻んだタマネギを均等にパイ生地に振りかけます。
4
ボウルで卵、牛乳、塩、コショウを混ぜ合わせます。この混合物を2つの生地に均等に分けます。
5
350°F (175°C)のオーブンでクイッチを45分間焼き、表面が黄金色になり、中央が固くなるまで焼きます。軽く冷ましてから提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
310
カロリー
- 15gタンパク質
- 15g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
ホウレン草は十分に水気を切っておくことで、水分の多いクイッチを防ぎます。必要に応じて、チェダーチーズをグリュイエールやモッツァレラなどの他の溶けるチーズに置き換えることができます。この料理は前日に準備しておき、提供前に温め直すこともできます。風味変化として、ベーコンビットやソテーしたキノコを加えてみてください。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、オーブンで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。