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簡単＆スピーディー プルドポークブリトー

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 豆類

    • 1缶（16オンス）ベイクドビーンズ（例：ブッシュ社のグリルビーンズ）

  • トルティーヤ

    • 🌮 8枚（10インチ）ソフトフラワートルティーヤ

  • 野菜

    • 🧅 小さめの玉ねぎ1個、みじん切り

  • 肉

    • 1ポンドの調理済みプルドポーク、温めたもの

  • チーズ／乳製品

    • 🧀 1パッケージ（8オンス）シュレッドモントレージャックチーズ

  • ソース

    • 1缶（16オンス）マイルドエンチラダソース

手順

1

鍋に豆を入れ、中弱火で弱火にかける。

2

電子レンジ対応の皿にトルティーヤを置き、玉ねぎ、大さじ2杯の豆、大さじ2～3杯のプルドポークを振りかける。モントレージャックチーズを振りかけ、トルティーヤを閉じて巻く。

3

エンチラダソースを大さじ2杯かけてさらにチーズを振りかけ、全体が温まりチーズが溶けるまで電子レンジで加熱する（約1分）。残りのトルティーヤと具材でも同様に繰り返す。

栄養素

1人前あたり

🔥

496

カロリー

  • 27g
    タンパク質
  • 57g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

このレシピは、残りもののプルドポークを活用して簡単な食事を作るのに最適です。栄養価を高めるために、巻く前に刻んだレタス、さいの目に切ったトマト、またはアボカドスライスを追加してください。忙しい日のための素早い電子レンジ料理のために、余ったブリトーを冷凍保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。