
簡単で手軽なピザ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
簡単で手軽なピザ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
材料
生地
- 小麦粉(多目的)2カップ
- インスタントイースト 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- 💧 ぬるま湯 2/3カップ+大さじ2
- ノンスティッククッキングスプレー 2回噴射
トッピング
- マリナラソース 1カップ
- 低脂肪モッツァレラチーズ 6オンス、すりおろし
手順
1
オーブンを375°F(約190°C)に予熱します。
2
中ボウルに小麦粉1カップ、イースト、砂糖、水を入れ、混ぜ合わせます。
3
もう1カップの小麦粉を少しずつ加え、ボール状になるまで混ぜます。
4
打ち粉をした台の上で約5分間こねます。
5
打ち粉を吹きかけたボウルに入れ、清潔な布巾で覆い、予熱したオーブンの近くで10~15分ほど発酵させます。
6
スプレーしたベーキングシートに均一に伸ばします。
7
生地の上にマリナラソースと摩り下ろしたチーズを追加します。
8
クラストが茶色になり、チーズが溶けるまで約15分焼きます。
9
残ったものは2時間以内に冷蔵庫に入れ、3〜5日以内に消費してください。
栄養素
1人前あたり🔥
410
カロリー
- 20gタンパク質
- 58g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
厚めのクラストを作るには、小さなベーキングシートを使用します。オーブンを予熱することで、生地が早く膨らみます。好きなようにトッピングをカスタマイズできますが、過剰に載せるとべたつくので注意してください。さらにパリッとさせるには、トッピングを追加する前にクラストを数分間事前に焼いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。