
簡単で手早く作れるグーラッシュ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $12
簡単で手早く作れるグーラッシュ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $12
材料
パスタ
- 1 (12オンス) パックの卵麺
肉
- 1ポンドのひき肉(脂肪少なめ)
調味料と缶詰
- 1 (26オンス) 瓶のスパゲッティソース
- 1 (15.25オンス) 缶のコーン
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り
チーズ
- 1カップのシュレッドチェダーチーズ
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。卵麺を加え、アルデンテになるまで8~10分間茹でて、水を切ります。
2
中火でフライパンでひき肉を炒め、余分な油を捨てます。
3
スパゲッティソース、コーン、タマネギ、チーズをひき肉と一緒に中火で混ぜます。麺を加えて温まるまでかき混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
885
カロリー
- 43gタンパク質
- 101g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、ひき肉を炒めるときにガーリックパウダーやイタリアンシーズニングを使うことができます。より低脂肪の代替として、ひき七面鳥を使ってみてください。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。