
簡単でスピーディーなエッグベネディクト
コスト $8.5, 節約する $12.5
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 人数
- $8.5
簡単でスピーディーなエッグベネディクト
コスト $8.5, 節約する $12.5
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 人数
- $8.5
材料
タンパク質
- カナダベーコン 4枚
- 🥚 卵 4個(大)
- 🥚 卵黄 3個
乳製品
- 🧈 バター 1カップ
- 🥛 生クリーム 大さじ1
調味料
- 白酢 小さじ1
- カイエンペッパー 少々
- 🧂 塩 小さじ1/2(または適量)
- レモン汁 大さじ1
炭水化物
- イングリッシュマフィン 4個(半分に切ってトースト)
手順
1
中~強火でカナダベーコンをフライパンで均一に焼き目がつくまで炒めます。
2
大きなソースパンに約7.5cmの水を入れ、軽く沸騰させ、酢を加えます。卵を割り入れ、2~3分ポーチします。穴あき杓子で取り出します。
3
小さな鍋または電子レンジでバターを泡が出るまで溶かし、焦げる直前に火から下ろします。
4
ブレンダーで卵黄、生クリーム、カイエンペッパー、塩を混ぜ合わせます。溶かしバターの半分をゆっくり加え、その後レモン汁と残りのバターを混ぜます。
5
イングリッシュマフィンを半分に分けたものを皿に盛ります。それぞれにカナダベーコン1枚、ポーチした卵1個を乗せ、ソースをかけます。すぐに召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
690
カロリー
- 17gタンパク質
- 27g炭水化物
- 58g脂肪
💡 ヒント
完璧なポーチドエッグを作るには、最も新鮮な卵を使用してください。イングリッシュマフィンのサクサク感を保つために、すぐに召し上がってください。時間を節約するために、ソースを事前に準備して温かい容器に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。