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簡単でスピーディーなエッグベネディクト

コスト $8.5, 節約する $12.5

出典: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 4 人数
  • $8.5

材料

  • タンパク質

    • カナダベーコン 4枚
    • 🥚 卵 4個(大)
    • 🥚 卵黄 3個
  • 乳製品

    • 🧈 バター 1カップ
    • 🥛 生クリーム 大さじ1
  • 調味料

    • 白酢 小さじ1
    • カイエンペッパー 少々
    • 🧂 塩 小さじ1/2(または適量)
    • レモン汁 大さじ1
  • 炭水化物

    • イングリッシュマフィン 4個(半分に切ってトースト)

手順

1

中~強火でカナダベーコンをフライパンで均一に焼き目がつくまで炒めます。

2

大きなソースパンに約7.5cmの水を入れ、軽く沸騰させ、酢を加えます。卵を割り入れ、2~3分ポーチします。穴あき杓子で取り出します。

3

小さな鍋または電子レンジでバターを泡が出るまで溶かし、焦げる直前に火から下ろします。

4

ブレンダーで卵黄、生クリーム、カイエンペッパー、塩を混ぜ合わせます。溶かしバターの半分をゆっくり加え、その後レモン汁と残りのバターを混ぜます。

5

イングリッシュマフィンを半分に分けたものを皿に盛ります。それぞれにカナダベーコン1枚、ポーチした卵1個を乗せ、ソースをかけます。すぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

690

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 58g
    脂肪

💡 ヒント

完璧なポーチドエッグを作るには、最も新鮮な卵を使用してください。イングリッシュマフィンのサクサク感を保つために、すぐに召し上がってください。時間を節約するために、ソースを事前に準備して温かい容器に保管してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。