簡単でスピーディーなベイクドポテトサラダ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 人数
- $8
簡単でスピーディーなベイクドポテトサラダ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥔 1 1/2ポンドの赤いじゃがいも
- 🥛 1カップの無脂肪プレーンヨーグルト
- 🧅 1/3カップのみじん切りたまねぎ
- 🧀 1/2カップの減量チーズ、シュレッド
- 4テーブルスプーンのみじん切りにしたフレッシュチャイブ
- 🥓 3テーブルスプーンのリアルベーコンビットまたはピース
- 🧂 1/4ティースプーンの塩
- お好みで挽いた黒こしょう
- みじん切りにしたフレッシュパセリ
手順
1
じゃがいもをそのまま（穴を開けずに）耐熱皿に入れます。
2
皿を覆います。（もしプラスチックラップで覆う場合は、小さな穴をいくつか開けてください。）
3
電子レンジで10〜12分間加熱します（時間は電子レンジの強さによります）。
4
オーブンミトンかタオルを使って皿を電子レンジから取り出し、蒸気によるやけどに注意しながら慎重に覆いを取り除き、冷まします。
5
じゃがいもを一口大に切り、残りの材料と一緒に大きなボウルに入れます。よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 11gタンパク質
- 34g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
サラダを数時間冷蔵庫で冷やしてから出すと、風味が増します。もっとパセリやその他の生ハーブを追加すると、さらに新鮮な風味が楽しめます。甘いさつまいもを使うと、少し違った味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。