うずらの卵の醤油煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $8
うずらの卵の醤油煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥚 270gのうずらの卵
- スパム1/2缶、さいころ状に切る
- 青唐辛子1-2本、スライスする
- 🧄 1 tspのみじん切りにしたニンニク
- ごま油大さじ1
- ごま少々
醤油ミックス
- 醤油大さじ6
- 🧂 砂糖大さじ1.5
- みりん大さじ2
- 💧 水1カップ
オプションの材料
- コーンシロップを一回転かける
手順
1
スパムを小さな立方体に切る。
2
鍋に醤油、砂糖、みりん、水を合わせる。
3
ソースにみじん切りにしたニンニクとスライスした青唐辛子を加える。
4
鍋にうずらの卵とさいの目に切ったスパムを加える。
5
ソースが濃くなるまで7〜8分間煮込む。
6
火を止める前に、コーンシロップ、ごま油を一回転かけ、ゴマを振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために、あらかじめ茹でたうずらの卵を使用する。砂糖やコーンシロップの量を調整して甘さを調節する。残り物は冷蔵庫で1週間保存可能。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。