
パンプキンパンケーキ
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $6.5
パンプキンパンケーキ
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $6.5
材料
湿った材料
- 🥛 1 ½カップの牛乳
- 🎃 1カップのかぼちゃピューレ
- 🥚 卵1個(大)
- 大さじ2杯の植物油
- 大さじ2杯の酢
乾燥材料
- 🌾 小麦粉2カップ
- 黒砂糖大さじ3
- ベーキングパウダー小さじ2
- 重曹小さじ1
- 🍂 オールスパイス小さじ1
- 🌰 シナモン小さじ1
- ジンジャー小さじ½
- 🧂 塩小さじ½
その他
- 🧴 クッキングスプレー
手順
1
大きなボウルに牛乳、かぼちゃ、卵、油、酢を入れて、よく混ざるまでかき混ぜます。
2
別のボウルに小麦粉、黒砂糖、ベーキングパウダー、重曹、オールスパイス、シナモン、ジンジャー、塩を混ぜ合わせ、かぼちゃの混合物に加えます。混ざり合うまで軽く泡立て器で混ぜます。
3
グリドルまたはフライパンにクッキングスプレーをかけ、中火から強火で温めます。
4
ホットグリドルに各パンケーキにつき3〜4杯の大さじ分の生地を注ぎ、スプーンで少し平らにします。
5
小さな気泡が現れるまで約2分間焼きます。
6
ひっくり返して、さらに約2分間、黄金色になるまで焼きます。残りの生地でも同様に繰り返します。
7
熱いうちにお召し上がりください!
栄養素
1人前あたり🔥
268
カロリー
- 8gタンパク質
- 45g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
ふわふわしたパンケーキを作るには、生地を混ぜすぎないようにしてください。こびりつかないために、ノンスティッククッキングスプレーや少量のバターを使用してください。便利のために、スパイスをかぼちゃスパイスミックスに置き換えることができます。上にホイップクリームやメープルシロップを加えて、風味を増しましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。