
パンプキン・アーモンド・デーツボール
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 人数
- $8.5
パンプキン・アーモンド・デーツボール
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 人数
- $8.5
材料
主な材料
- ピットを取ったメディジョールデーツ22個
- 細かく刻んだアーモンド2/3カップ(分けたもの)
- 甘味のないココナッツシュレッド1/2カップ
- パンプキンピューレ1/3カップ
- 🍫 甘味のないココアパウダー1/3カップ
- バニラエクストラクト小さじ1
- パンプキンパイスパイス小さじ1
- 🧂 ひとつまみの塩
手順
1
デーツ、1/3カップのアーモンド、ココナッツ、パンプキンピューレ、ココアパウダー、バニラエクストラクト、パンプキンパイスパイス、塩をフードプロセッサーに入れます。均一になるまで混ぜ合わせます。
2
混合物の大さじ一杯を手のひらでボール状に丸めます;それをベーキングシートに並べます。
3
残りの1/3カップのアーモンドをプレートに置き、そのアーモンドでボールを転がしてコーティングします。
4
ラップで覆い、冷蔵庫で少なくとも1時間固まるまで冷やします。
栄養素
1人前あたり🔥
108
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
バリエーションとして、香ばしいアーモンドを使用するとカリカリ食感が楽しめます。ボールは密閉容器に入れて冷蔵庫で1週間保存可能です。カイエンペッパー少々を加えて辛みを出すとカスタマイズもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。