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CookGo
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ふっくらタコシェル

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 3 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 1カップのマサ・ハリーナ
    • 🧂 コーシャーソルト小さじ1/2
  • 液体材料

    • 💧 ぬるま湯1/2カップ
    • 💧 ぬるま湯大さじ2
    • フライ用のキャノーラ油1/2カップ

手順

1

ボウルの中で、マサ・ハリーナ、塩、1/2カップと大さじ2杯の水を指先で約2〜3分間混ぜ、生地が形成されてボウルの側面から離れるまで練ります。しっかりと締まった平らなボールに成形し、8等分に分けます。各部分をボールに丸めます。揚げる際は、湿らせたペーパータオルでボールを覆っておきましょう。

2

生地のボールを2枚のプラスチックシートまたはジップロック袋の間に置き、厚さ1/8〜3/16インチ程度の小さな円形に平らにします。

3

中火高でフライパンに油を熱します。油が温まったら、最初の円形生地を滑り込ませます。慎重にスプーンで上部に熱い油をかけ、表面全体に油を行き渡らせます。シェルが膨らんだら(約15秒後)、さらに数秒間調理して裏返し、その後さらに30秒間調理します。穴あきスプーンで取り出し、ペーパータオルの上で油を切ります。残りのシェルも同様に繰り返します。

4

シェルがまだ温かく柔らかいうちに、優しく膨らんだ部分を押してフィリング用のスペースを作り、シェルを少し折り曲げて成型します。

5

お気に入りのタコスの具材を詰めて、シェルがまだ温かいうちに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

128

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 22g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

シェルは可能な限り温かいうちにお楽しみいただくのがおすすめです。最高の味わいと食感が楽しめます。シェルを揚げる前に、肉、豆、チーズ、野菜など、タコスの具材を準備しておくと時間を節約できます。作業中に生地のボールが乾燥しないように、湿らせたタオルを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。