
シンプルポテトのジャガイモラトケ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 人数
- $5
シンプルポテトのジャガイモラトケ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥔 1(20オンス)パッケージの冷凍済みシンプルポテトのハッシュブラウン
結合材料
- 🥚 ½カップのベターズンエッグ代替品
- 🌾 ⅓カップの全粒小麦粉
- 🧂 ¼ティースプーンのベーキングパウダー
調味料
- ¼ティースプーンの黒胡椒
- 🧂 1ティースプーンの塩
- 🧅 ¼カップのみじん切りにしたグリーンオニオン
調理用油
- 1大さじの油、または必要に応じて追加
手順
1
大きなボウルで、ハッシュブラウン、卵代替品、小麦粉、グリーンオニオン、黒胡椒、塩、ベーキングパウダーを混ぜ合わせます。
2
中火で12インチのノンスティックフライパンに1大さじの油を熱します。
3
一度に4つのラトケを作ります。各ラトケに対して、ホットなスキレットに1/4カップ分のジャガイモミックスを3 1/2インチの円形に広げます。片面を4〜5分間焼いてから裏返し、同じようにもう片面も焼きましょう。残りのジャガイモミックスについても、必要に応じてスキレットにさらに油を追加しながら繰り返します。必要であれば再び塩と胡椒で味付けしてください。
栄養素
1人前あたり🔥
114
カロリー
- 4gタンパク質
- 24g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
カリカリの食感を得るには、ラトケを入れる前に油が十分に予熱されていることを確認してください。伝統的な風味を出すためにリンゴソースやサワークリームを添えてお召し上がりください。ノンスティックパンを使うことで使用する油の量を減らすことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。