
じゃがいも、ブロッコリー、チーズのスープ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $12
じゃがいも、ブロッコリー、チーズのスープ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $12
材料
野菜
- 🧅 2カップの刻んだ玉ねぎ
- 🥔 2 ½ポンドの皮をむき、角切りにしたジャガイモ
- 🥦 3カップの新鮮なブロッコリー、調理して水気を切ったもの
乳製品
- 大さじ2のマーガリン
- 🧀 3カップのシュレッドチェダーチーズ
その他
- 5カップの沸騰したお湯
- 4個のチキンブイヨンキューブ
- 🧂 塩はお好みで
- 黒こしょうはお好みで
手順
1
大きな鍋でタマネギをバターで炒めます。次にジャガイモ、水、ブイヨンキューブを加えます。蓋をして沸騰させ、その後中火にし、ジャガイモが柔らかくなるまで約15分間煮込みます。
2
ブロッコリーの茎の硬い外皮を取り除き、ブロッコリーを調理します。調理後、スープに加えます。
3
ブレンダーやフードプロセッサーでスープの半量をピューレ状にして、鍋に戻します。塩とこしょうで味付けします。
4
チーズを加え、スープを再び温め、チーズが溶けるまで加熱します。温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
448
カロリー
- 20gタンパク質
- 43g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーなスープにするには、チーズを加える前に生クリーム1カップを追加してください。粗めの食感を好む場合は、スープをピューレ状にする工程を省いてください。豊かな風味のために、新鮮で高品質なチェダーチーズを使用してください。ベジタリアン版として、野菜ブイヨンキューブを使用しても構いません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。