
じゃがいもと卵のスキレット
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいもと卵のスキレット
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個、さいの目切り
- 🥚 卵3個
調味料
- 🧂 小さじ1の塩
- 小さじ1/2の黒コショウ
- 大さじ1のオリーブオイル
手順
1
中火でスキレットにオリーブオイルを熱します。
2
さいの目に切ったじゃがいもを加え、黄金色で柔らかくなるまで、約6~8分間調理します。
3
ボウルに卵を溶き、塩と黒コショウで味を調えます。
4
卵をじゃがいもの上に注ぎ、時々かき混ぜながら、卵が固まるまで加熱します。
5
温かいうちに盛り付けてお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を高めるために、パセリやチャイブなどの刻んだハーブを加えてみてください。焦げ付きを防ぐためにノンスティックのスキレットを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。