
ジャガイモと卵のスキレット
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ジャガイモと卵のスキレット
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのジャガイモ2個、角切り
乳製品と卵
- 🥚 卵4個
スパイスと調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒コショウ 小さじ1/4
調理油
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
中火でスキレットにオリーブオイルを熱します。
2
角切りしたジャガイモを加え、黄金色で柔らかくなるまで時々混ぜながら炒めます。
3
卵を直接スキレットに割り入れ、塩と黒コショウで味付けします。
4
蓋をして卵が好みに合う状態になるまで調理します。
5
すぐに盛り付けてお楽しみください!
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
好みのハーブ(例:パセリやチャイブ)を加えることでさらに風味を引き立てます。焦げ付き防止のために、ノンスティックのフライパンを使用すると便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。