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CookGo
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ポテトと卵の朝食スキレット

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 中サイズのジャガイモ2個、さいの目切り
  • たんぱく質

    • 🥚 卵2個
  • 油と調味料

    • オリーブオイル大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1
    • 黒こしょう小さじ1/2

手順

1

中火でフライパンにオリーブオイルを加熱します。

2

さいの目に切ったジャガイモをフライパンに入れ、たまにかき混ぜながら10分間焼きます。

3

焼いたジャガイモに小さな2つのくぼみを作り、それぞれに卵を割り入れます。

4

フタをして、卵が固まるまで4〜5分間加熱します。

5

塩と黒こしょうで味を整え、そのままお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

刻んだ玉ねぎやピーマンを加えると、さらに風味が増します。トーストを添えると、バランスの良い朝食になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。