
ビールと野菜入りポトロースト
コスト $20, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 170 Min
- 6 人数
- $20
ビールと野菜入りポトロースト
コスト $20, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 170 Min
- 6 人数
- $20
材料
油と脂肪
- オリーブオイル 大さじ2
タンパク質
- ビーフポトロースト(約1.36kg)1個
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個、刻み
- 🧄 にんにく5片、みじん切り
- 🥕 ニンジン 約450g、一口大に切る
- 生しいたけ(約227g)のスライス
- 🥔 じゃがいも 約680g、皮をむいて一口大に切る
粉類
- 小麦粉 大さじ2
液体
- 牛スープ 2カップ
- 🍺 ダークビール(約355ml)1缶または1本
調味料とハーブ
- 月桂樹の葉1枚
- フレッシュタイム 大さじ3、粗みじん切り
- ブラウンシュガー 小さじ1
- 全粒マスタード 大さじ2
- トマトペースト 大さじ1
- 塩こしょう 適量
手順
1
オーブンを175度C(350°F)に予熱します。
2
ダッチオーブンでオリーブオイルを温め、ポトローストを全ての面をきつね色になるまで炒めて取り出し、一時的に脇に置きます。
3
玉ねぎとにんにくを加え、柔らかくなりきつね色になるまで約5分間炒めます。人参、きのこ、ジャガイモを加えて2〜3分ほど炒め、少し色づいたら小麦粉を混ぜてさらに1分間かき混ぜ続けます。
4
牛スープとビールを加え沸騰させながらかき混ぜます。そこに月桂樹の葉、タイム、ブラウンシュガー、マスタード、トマトペースト、塩、こしょうを加え、ポトローストを鍋に戻して蓋をします。
5
蓋をして予熱したオーブンで牛肉と野菜が完全に柔らかくなるまで約2時間半焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
568
カロリー
- 34gタンパク質
- 39g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
よりリッチなグレービーにするには、焼きあがった後にバター大さじ1杯を混ぜると良いでしょう。強い麦芽風味を持つビール、例えばスタウトやアンバーラガーを使うと、最高の結果が得られます。マッシュポテトやクラストパンなどのサイドディッシュを用意して、ポトローストと一緒に楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。