ポークリブのスパイス焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $8
ポークリブのスパイス焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $8
材料
香辛料と調味料
- パプリカ大さじ2
- 🍬 白砂糖大さじ2
- 🧂 塩大さじ1
- 黒こしょう大さじ1
- 🧄 ガーリックパウダー大さじ1
- 🧅 オニオンパウダー大さじ1
- カイエンペッパー小さじ2
タンパク質
- 🍖 豚ロース6枚
手順
1
オーブンを450°F（230°C）に予熱します。
2
ボウルにパプリカ、砂糖、塩、こしょう、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、カイエンペッパーを入れて混ぜます。
3
豚ロースをスパイスミックスにまぶしてコーティングし、ベーキングシートに並べます。
4
予熱したオーブンで中心までピンク色がなくなるまで約20分間焼き、またはインスタントリード温度計で145°F（63°C）になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
292
カロリー
- 42gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
焼いた後、数分休ませると肉汁を保てます。安全な温度である145°F（63°C）に達していることを確認するために、肉用温度計を使用してください。辛さを抑えたい場合は、カイエンペッパーの量を減らしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。