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CookGo
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豚ネックスピア

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 300gの豚ネック
  • 調味料

    • 🧂 少々の黒胡椒
  • ソース

    • 1.5大さじのトンカツソース
    • 1大さじのオイスターソース
    • 🍬 0.5大さじの砂糖
    • 1大さじの料理酒
    • 💧 2大さじの水

手順

1

豚ネックから余分な脂肪を取り除き、串に刺しやすいサイズに切ります。

2

豚肉を串にねじりながら刺します。

3

串に刺した豚肉に黒胡椒を振りかけます。

4

フライパンに油を熱し、中火で串を焼きます。

5

片面が焼けたら串をひっくり返し、もう片面も焼きます。

6

ソースを作るために、トンカツソース、オイスターソース、砂糖、料理酒、水を混ぜます。

7

煮えた串にソースをかけて、ソースが濃くなるまで煮詰めます。

8

仕上げに刻んだ青ネギを添えて召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

柔らかさのために豚ネックを使用しますが、他の部位でも代用できます。調理中にフライパンに蓋をして水分を保持し、焦げ付きを防ぎます。ソースの甘さと塩気をお好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。