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ガーリックマッシュルームソースの豚チョップ

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 豚チョップ

    • 🐖 2ポンドの骨なし豚チョップ
  • ハーブとスパイス

    • ½小さじのパプリカ
    • 🧂 お好みでコーシャーソルト
    • お好みで黒胡椒
  • 乳製品とオイル

    • 🧈 バター大さじ4、分けて
  • 野菜

    • 🍄 1(8オンス)パッケージの生しいたけスライス
    • 🧄 にんにく4片、みじん切り
  • 香味料と増粘剤

    • ディジョンマスタード小さじ1
    • 🌾 小麦粉大さじ2
  • 液体

    • 🥣 牛だし2カップ

手順

1

すべての材料を準備します。

2

両面にパプリカ、塩、胡椒で豚チョップを味付けします。

3

大きなフライパンを中火から強火で熱し、バター大さじ2を加えます。豚チョップが金色になり、中心部がピンク色ではなくなるまで片面約2〜4分焼きます。豚チョップを取り出し、脇に置きます。

4

同じフライパンに残りのバターを溶かし、中火から強火でキノコを加えて、黄金色になり余分な水分が蒸発するまで約5分間炒めます。にんにくとマスタードを加え、にんにくの香りが出るまで約1分間炒めます。

5

フライパンに小麦粉を加え、ダマにならないように混ぜます。牛だしを少しずつ加えながら泡立て器でよく混ぜます。塩と胡椒で味付けし、中火にしてソースが濃くなるまで頻繁にかき混ぜながら約5分間煮込みます。再度味を確認します。

6

豚チョップをフライパンに戻し、温まるまで約1分間調理します。熱々でお召し上がりください。

7

お楽しみください!

栄養素

1人前あたり

🔥

199

カロリー

  • 16g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

風味を追加するために、新鮮なタイムやパセリを飾りとして使用してください。豚チョップの内部温度が145°F(63°C)であることを確認するために肉用温度計を使用してください。この料理をグルテンフリーにするには、小麦粉をグルテンフリーの代替品に置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。