
ガーリックマッシュルームソースの豚チョップ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 人数
- $15
ガーリックマッシュルームソースの豚チョップ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 人数
- $15
材料
豚チョップ
- 🐖 2ポンドの骨なし豚チョップ
ハーブとスパイス
- ½小さじのパプリカ
- 🧂 お好みでコーシャーソルト
- お好みで黒胡椒
乳製品とオイル
- 🧈 バター大さじ4、分けて
野菜
- 🍄 1(8オンス)パッケージの生しいたけスライス
- 🧄 にんにく4片、みじん切り
香味料と増粘剤
- ディジョンマスタード小さじ1
- 🌾 小麦粉大さじ2
液体
- 🥣 牛だし2カップ
手順
1
すべての材料を準備します。
2
両面にパプリカ、塩、胡椒で豚チョップを味付けします。
3
大きなフライパンを中火から強火で熱し、バター大さじ2を加えます。豚チョップが金色になり、中心部がピンク色ではなくなるまで片面約2〜4分焼きます。豚チョップを取り出し、脇に置きます。
4
同じフライパンに残りのバターを溶かし、中火から強火でキノコを加えて、黄金色になり余分な水分が蒸発するまで約5分間炒めます。にんにくとマスタードを加え、にんにくの香りが出るまで約1分間炒めます。
5
フライパンに小麦粉を加え、ダマにならないように混ぜます。牛だしを少しずつ加えながら泡立て器でよく混ぜます。塩と胡椒で味付けし、中火にしてソースが濃くなるまで頻繁にかき混ぜながら約5分間煮込みます。再度味を確認します。
6
豚チョップをフライパンに戻し、温まるまで約1分間調理します。熱々でお召し上がりください。
7
お楽しみください!
栄養素
1人前あたり🔥
199
カロリー
- 16gタンパク質
- 3g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
風味を追加するために、新鮮なタイムやパセリを飾りとして使用してください。豚チョップの内部温度が145°F(63°C)であることを確認するために肉用温度計を使用してください。この料理をグルテンフリーにするには、小麦粉をグルテンフリーの代替品に置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。