
豚肉のグリーンチリ(Pork Chili Verde)
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 8 人数
- $20
豚肉のグリーンチリ(Pork Chili Verde)
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 8 人数
- $20
材料
肉
- 2ポンドの骨なし豚肩ロース、2インチ角にカット
野菜とハーブ
- 🧅 1個の黄色たまねぎ、さいの目に切る
- 1本のポブラノチリペッパー、種を取る
- 🧄 6片の皮をむいたにんにく
- 1/2カップのパックされたコリアンダーの葉
- 🥔 1 1/2ポンドのヨークゴールドポテト、4等分
- 大さじ1杯の刻んだ新鮮なコリアンダー
スパイスと調味料
- 🧂 小さじ2杯のコーシャーソルト、分けた量
- 小さじ2杯の乾燥オレガノ
- 小さじ2杯のクミンパウダー
- 小さじ1/2杯のコリアンダーパウダー
- 小さじ1/4杯のカイエンペッパー
- 1枚の月桂樹の葉
液体とソース
- 2 1/2カップのチキンストック、または必要に応じて追加
乳製品
- 🥛 1/4カップのサワークリーム
オプションのトッピング
- 1/2カップのピクルス漬けの赤玉ねぎ
調理油
- 大さじ2杯の植物油
手順
鍋に油を中高火で加熱し、ほぼ煙が出るまで温める。豚肉の立方体を一列に並べて加え、片面が茶色になるまで4〜5分間焼く。かき混ぜて反対側も同じように茶色くなるまでさらに4〜5分間焼く。
たまねぎと小さじ1/2杯のコーシャーソルトを加え、たまねぎが透明になるまで約4分間炒める。オレガノ、クミン、コリアンダー、カイエンを加え、香りが出るまで約2分間かき混ぜながら炒める。弱火に下げる。
トマティーヨを四つ切りにする。ブレンダーに唐辛子、にんにく、コリアンダーと一緒に置き、チキンストックを加える。粗く砕けるまでオン・オフしてブレンドし、その後、約30秒間液体状になるまでブレンドする。
ソースを豚肉の混合物に混ぜ、小さじ1杯のコーシャーソルトと月桂樹の葉を加える。強火にし、沸騰させる。弱火にして約1時間、ゆっくりとした一定のシチュー状態を保つ。
ジャガイモ、残りの小さじ1/2杯のコーシャーソルト、黒こしょうを加える。もし混合物が減ってジャガイモが浸からない場合は、覆うためにさらにブイヨンを加える。豚肉とジャガイモが柔らかくなるまで45分から1時間煮込む。
各サービングにサワークリーム、ピクルス漬けの赤玉ねぎ、コリアンダーを添えて仕上げる。
栄養素
1人前あたり🔥
513
カロリー
- 32gタンパク質
- 28g炭水化物
- 31g脂肪
💡 ヒント
豚肉を焦がすことで余分な風味が増しますが、これは任意です。この料理は前もって作ることができ、一晩寝かせると味が深まります。温かいトルティーヤやご飯と一緒に提供して、完全な食事にしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。