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シラントロとトマティロソースの豚カルニタス

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 1ポンドの豚肩ロース
  • 油 / 脂肪

    • コーン油 大さじ2
  • 野菜

    • 🧅 みじん切りの玉ねぎ ¼カップ
    • トマティロ 2個、細かく刻む
    • 🍅 細かく刻んだトマト ½カップ
    • 粗く刻んだ新鮮なコリアンダー ¼カップ
  • 調味料 / スパイス

    • にんにくパウダー 小さじ½
    • チリパウダー 大さじ1
    • チポトレチリパウダー 小さじ¼
  • 炭水化物

    • コーントルティーヤ 4枚

手順

1

豚肉を1インチの立方体に切り、塩と胡椒で下味をつける。

2

大きなフライパンまたはダッチオーブンで油を熱する。豚肉、玉ねぎ、にんにくパウダー、チリパウダー、そしてチポトレチリパウダーを加え、3〜5分ほど炒めて焼き色をつける。

3

豚肉がほぼ浸る程度の水を加え、沸騰させる。蓋をして弱火にし、30分煮込む。蓋を取り、液体が蒸発するまでさらに45分ほど煮続ける。

4

小さなボウルに、刻んだトマティロ、トマト、コリアンダーを混ぜ合わせる。

5

各トルティーヤに等量の豚肉を置き、トマティロサルサをトッピングする。

栄養素

1人前あたり

🔥

262

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、豚肉の立方体をスパイスと油に一晩漬け込んでおく。仕上げにライムくしを添えて、爽やかな酸味をプラスする。トルティーヤを温かく保つには、湿らせた布で包み、電子レンジで15秒間加熱する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。