
ポーロ・アッラ・カチャトーレ
コスト $20, 節約する $45
出典: Recommended by CookPal
- 114 Min
- 8 人数
- $20
ポーロ・アッラ・カチャトーレ
コスト $20, 節約する $45
出典: Recommended by CookPal
- 114 Min
- 8 人数
- $20
材料
野菜
- セロリ1本、刻み
- 🧅 玉ねぎ2個、スライス
- 🍅 完熟トマト4個、角切り
- フレッシュバジル1束、刻み
調味料
- 白砂糖小さじ2
- 🍋 レモン1個分の果汁
- ケッパー大さじ2
- 🧂 塩と黒こしょう適量
鶏肉
- 🍗 鶏1羽(約2ポンド)、カット済み
じゃがいも
- 🥔 じゃがいも5個、皮をむいて角切り
オリーブ
- グリーンオリーブ12個、種抜き
液体 / オイル
- 💧 水1/2カップ
- エクストラバージンオリーブオイル大さじ1
- エクストラバージンオリーブオイル1/4カップ、または適量
手順
1
小さな鍋に少量の水を沸騰させます。オリーブとセロリを加え、セロリが明るい緑色になるまで約30秒間煮ます。よく水を切ります。
2
中火で加熱しているソースパンにタマネギ、水、砂糖を組み合わせます。蓋をして時々かき混ぜながら、タマネギが柔らかくなりキャラメリゼされるまで約30分間煮込みます。
3
大きなフライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で温めます。鶏肉を片面約4分ずつ焼きます。
4
鶏肉を大きなソースパンに移し、オリーブ、セロリ、キャラメリゼしたタマネギ、トマト、バジル、レモンジュース、ケッパー、塩、こしょうを加えます。蓋をして中火で鶏肉の中心がピンク色ではなくなるまで約1時間煮込みます。
5
深めのフライパンにオリーブオイル1/4カップを温めます。ジャガイモを加え、こんがりと金色になるまで約10分間炒めます。仕上げにソースパンにジャガイモを混ぜ込み、火から下ろす直前に加えます。
栄養素
1人前あたり🔥
342
カロリー
- 15gタンパク質
- 35g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
本格的な料理のためにテラコッタ鍋を使用すると、均一な熱分布が得られます。じゃがいもは食感を保つために、提供する直前に追加してください。風味豊かなソースを吸収するため、外側がパリッとしたパンを添えてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。