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ポレンタ

コスト $1.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $1.5

材料

  • 主な材料

    • 💧 水3カップ
    • ポレンタ1カップ

手順

1

水を沸騰させる。

2

弱火にし、かき混ぜながらポレンタを少しずつ加える。

3

ポレンタがとろみを持ち、鍋の側面から離れ、スプーンを支えられるようになるまでかき混ぜ続ける。これには20分から50分ほどかかる。

4

ポレンタを木製のまな板に注ぎ、数分間そのままにしておく。

栄養素

1人前あたり

🔥

110

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

ポレンタの風味を高めるには、提供する前に新鮮なハーブ、チーズ、バター、またはクリームを混ぜる。残ったポレンタは冷蔵庫に保管でき、後でスライスしてカリッとさせるために揚げることができる。調理開始時に泡立て器を使うことでダマができるのを防げる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。