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CookGo
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ピザライスベイク(ピッツァイオラライス)

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • 主食

    • 大さじ2の無塩バター
    • 🧄 小さじ1 1/2のみじん切りにしたニンニク
    • 小さじ1/4の砕いた赤唐辛子
    • 🍚 1 1/2カップの白米
  • 液体

    • 2 1/4カップの野菜スープ
    • 2カップのマリナラソース
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1/2のコーシャーソルト
    • 小さじ1/4の黒胡椒
  • 乳製品

    • 1/4カップのパルメザンチーズ
    • 1カップの細切り低水分部分スキムモッツァレラチーズ

手順

1

8インチの耐熱皿にクッキングスプレーを振り、取り置きします。

2

大きなソースパンで中火にかけ、バターを溶かします。ニンニクと砕いた赤唐辛子を加え、頻繁にかき混ぜながらニンニクが軽く茶色になり香りが出るまで炒めます。

3

米を加え、時々かき混ぜながら軽く炒めます。

4

スープ、塩、胡椒、そして1 1/2カップのマリナラソースを入れてかき混ぜます。中火で沸騰させ、弱火にして数分ごとにかき混ぜながら蓋をして炊きます。米がほぼ完全に炊けるまでそのまま蒸らします。

5

オーブンを350°F(約175°C)に予熱します。

6

火から外し、パルメザンチーズと残りの1/2カップのマリナラを均一に混ぜ合わせます。

7

準備したベーキング皿にライスミックスを移し、均一な層になるように広げます。

8

ペパロニとモッツァレラを均等に上にトッピングします。

9

前もって温めたオーブンでチーズが溶けるまで焼きます(約10分)。

10

焼き皿をオーブンに入れたまま、オーブン温度をグリルに上げ、チーズがほんのり黄金色になるまでグリルします。

11

オーブンから取り出し、バジルで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

275

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 29g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

余分な風味を加えるために、オレガノや追加のパルメザンチーズを焼く前に振りかけてください。最高の味わいのために高品質なマリナラソースを使用してください。ベジタリアン向けには、ペパロニをスライスしたピーマンやキノコに置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。