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CookGo
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ピザキャセロール

コスト $12.5, 節約する $20

出典: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 7 人数
  • $12.5

材料

  • パスタ / ヌードル

    • 🍜 乾燥卵麺 2カップ
    • ひき肉(低脂肪)1/2ポンド
    • スライスしたペペロニソーセージ 1カップ
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ 1個、みじん切り
    • 緑ピーマン 1個、みじん切り
    • 🧄 にんにく 2片、みじん切り
  • ソース / 乳製品

    • ピザソース 16オンス
    • 🥛 牛乳 1/4カップ
    • 🧀 シュレッドモッツァレラチーズ 1カップ

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。卵麺をアルデンテになるまで茹でます(7〜9分)。茹で上がったら水を切り、脇に置きます。

2

オーブンを175度C(350度F)に予熱します。

3

中火で中型フライパンを熱します。ひき肉、タマネギ、ピーマン、ニンニクを炒め、ひき肉がほぐれて茶色くなるまで加熱します(約5〜7分)。余分な脂を捨てます。

4

茹でた卵麺、ピザソース、ペペロニ、ミルクを混ぜ合わせます。混合物を2クォートのキャセロール皿に注ぎます。

5

予熱したオーブンで20分間焼きます。

6

チーズを振りかけ、溶けるまでさらに5〜10分焼き続けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

387

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

ひき牛の代わりに挽きたての七面鳥を使うと、よりライトな料理になります。マッシュルームやオリーブなどの追加野菜でバリエーションを増やせます。この料理は冷蔵庫で最大3日間保存可能、または作り置き用に冷凍できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。