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ピスタチオの衣を纏ったラムのリブロース

コスト $40, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $40

材料

  • ラム肉

    • 🍖 トリミング済みのラムのリブロース2本
  • スパイスと調味料

    • プルーン入りハーブ1小さじ
    • 🧂 適量の塩
    • 適量の黒こしょう
  • 調理用油

    • 植物油大さじ1
  • ナッツ類とパン粉

    • 🥜 砕いたピスタチオナッツ3分の2カップ
    • 🍞 乾燥パン粉大さじ2
  • 調理用バターと油

    • 🧈 溶かしバター大さじ1
    • オリーブオイル小さじ1
  • 調味料

    • ディジョンマスタード大さじ3

手順

1

オーブンを400°F(200°C)に予熱します。天板にアルミホイルを敷きます。

2

各ラムのリブロースに、プルーン入りハーブ、塩、こしょうをたっぷりと振りかけます。

3

大きなスキレットに植物油を強火で熱し、ラムを入れて全面が茶色くなるまで6〜8分間焼きます。その後、準備した天板に移します。

4

小さなボウルにピスタチオ、パン粉、溶かしバター、オリーブオイルを混ぜ合わせ、塩とこしょうで味付けします。ラムの脂身側にマスタードを塗り、ピスタチオの混合物を押し付けます。

5

オーブンに入れ、表面が黄金色になり、中心部がピンク色になるまで20〜25分間焼きます。中まで火が通ったか確認するため、インスタントリード温度計を挿入して少なくとも130°F(54°C)になっていることを確認してください。

6

ラムを皿に移し、スライスする前に10分間休ませます。

栄養素

1人前あたり

🔥

619

カロリー

  • 53g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 40g
    脂肪

💡 ヒント

正確な焼き加減を測定するために、インスタントリード温度計を使用してください。ラムを休ませることで、ジューシーで柔らかい肉質を保つことができます。より細かな衣にするために、ピスタチオとパン粉をフードプロセッサーで軽く刻んでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。