
ピスタチオの衣を纏ったラムのリブロース
コスト $40, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $40
ピスタチオの衣を纏ったラムのリブロース
コスト $40, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $40
材料
ラム肉
- 🍖 トリミング済みのラムのリブロース2本
スパイスと調味料
- プルーン入りハーブ1小さじ
- 🧂 適量の塩
- 適量の黒こしょう
調理用油
- 植物油大さじ1
ナッツ類とパン粉
- 🥜 砕いたピスタチオナッツ3分の2カップ
- 🍞 乾燥パン粉大さじ2
調理用バターと油
- 🧈 溶かしバター大さじ1
- オリーブオイル小さじ1
調味料
- ディジョンマスタード大さじ3
手順
1
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。天板にアルミホイルを敷きます。
2
各ラムのリブロースに、プルーン入りハーブ、塩、こしょうをたっぷりと振りかけます。
3
大きなスキレットに植物油を強火で熱し、ラムを入れて全面が茶色くなるまで6〜8分間焼きます。その後、準備した天板に移します。
4
小さなボウルにピスタチオ、パン粉、溶かしバター、オリーブオイルを混ぜ合わせ、塩とこしょうで味付けします。ラムの脂身側にマスタードを塗り、ピスタチオの混合物を押し付けます。
5
オーブンに入れ、表面が黄金色になり、中心部がピンク色になるまで20〜25分間焼きます。中まで火が通ったか確認するため、インスタントリード温度計を挿入して少なくとも130°F(54°C)になっていることを確認してください。
6
ラムを皿に移し、スライスする前に10分間休ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
619
カロリー
- 53gタンパク質
- 10g炭水化物
- 40g脂肪
💡 ヒント
正確な焼き加減を測定するために、インスタントリード温度計を使用してください。ラムを休ませることで、ジューシーで柔らかい肉質を保つことができます。より細かな衣にするために、ピスタチオとパン粉をフードプロセッサーで軽く刻んでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。