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CookGo
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パイナップルオレンジフローズンヨーグルト

コスト $5.0, 節約する $6.0

出典: Recommended by CookGo

  • 780 Min
  • 3 人数
  • $5.0

材料

  • 乳製品

    • 🥛 1カップの無脂肪バニラヨーグルト
  • 液体

    • 🍊 1/2カップのオレンジジュース
  • 果物

    • 🍍 1カップのパイナップルチャンク、フレッシュまたは缶詰

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

ヨーグルトと果物を大きなビニール袋に入れ、平らにする。一晩凍らせる。

3

果物、ヨーグルト、ジュースをフードプロセッサーやブレンダーで滑らかになるまで混ぜる。

4

すぐに提供するか、固くなるまで再度冷凍庫に戻し、最大1時間ほど保存し、時々かき混ぜる。提供前にかき混ぜる。

栄養素

1人前あたり

🔥

112

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな風味のために新鮮なパイナップルを使用する。あなたのブレンダーやフードプロセッサーが凍った果物を処理するのに十分なパワーがあることを確認する。甘みを加えるために、提供前に蜂蜜やメープルシロップをかけることを検討する。残り物は密閉容器に入れ、最大2日間冷凍庫に保管する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。