パイナップルオレンジフローズンヨーグルト
コスト $5.0, 節約する $6.0
出典: Recommended by CookGo
- 780 Min
- 3 人数
- $5.0
パイナップルオレンジフローズンヨーグルト
コスト $5.0, 節約する $6.0
出典: Recommended by CookGo
- 780 Min
- 3 人数
- $5.0
材料
乳製品
- 🥛 1カップの無脂肪バニラヨーグルト
液体
- 🍊 1/2カップのオレンジジュース
果物
- 🍍 1カップのパイナップルチャンク、フレッシュまたは缶詰
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
ヨーグルトと果物を大きなビニール袋に入れ、平らにする。一晩凍らせる。
3
果物、ヨーグルト、ジュースをフードプロセッサーやブレンダーで滑らかになるまで混ぜる。
4
すぐに提供するか、固くなるまで再度冷凍庫に戻し、最大1時間ほど保存し、時々かき混ぜる。提供前にかき混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
112
カロリー
- 4gタンパク質
- 25g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味のために新鮮なパイナップルを使用する。あなたのブレンダーやフードプロセッサーが凍った果物を処理するのに十分なパワーがあることを確認する。甘みを加えるために、提供前に蜂蜜やメープルシロップをかけることを検討する。残り物は密閉容器に入れ、最大2日間冷凍庫に保管する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。