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ピカンテチキン

コスト $6, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 人数
  • $6

材料

  • メイン

    • 🍗 皮なし骨なしの鶏肉2枚
    • 1カップのピカンテソース

手順

1

ピカンテソースの瓶を開け、大きなソースパンに注ぎます。

2

ピカンテソースに鶏肉を加え、弱火で沸騰させます。

3

20〜25分間穏やかに煮込み、鶏肉が中まで白くなり、汁が透明になるまで待ちます。

栄養素

1人前あたり

🔥

175

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

鶏肉をご飯の上に盛り付けて、フルコースとしてお召し上がりください。マイルド、ミディアム、または辛口のピカンテソースを使い、料理の辛さを調整できます。ピーマンや玉ねぎなどの刻んだ野菜をソースに加えて、風味と栄養をプラスしましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。