
ペポサ・デル・インプリンエータ(トスカーナの黒胡椒ビーフ)
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 210 Min
- 6 人数
- $25
ペポサ・デル・インプリンエータ(トスカーナの黒胡椒ビーフ)
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 210 Min
- 6 人数
- $25
材料
肉
- 6本の牛肉の短いリブ(それぞれ8〜10オンス)
調味料
- 🧂 コーシャーソルト大さじ1
- にんにく8片、皮をむいてつぶしたもの
- トマトペースト大さじ1
- 🌶 黒胡椒の粒大さじ2、新鮮につぶしたもの
- 🌶 粗びき黒胡椒大さじ1
- 🧂 ソースの調整用に塩適量
ハーブとスパイス
- セージの葉3枚
- 小さなローズマリーの枝3本
- 月桂樹の葉2枚
液体
- 赤ワイン2カップ(できればキャンティ)
手順
肉を大きなボウルに入れます。すべての面にコーシャーソルト大さじ1をたっぷり振りかけます。
刻んだにんにくと少量の塩を乳鉢に入れ、ペースト状になるまですりつぶします。トマトペーストを加え、混ざるまですりつぶします。この混合物を牛肉が入ったボウルに移し、全体にすり込みます。さらに、挽いた黒胡椒と粗びき黒胡椒を加え、牛肉全体に均一にすり込みます。
深めのフライパンまたはダッチオーブンに骨を下にして移します。セージの葉、ローズマリー、乾燥した月桂樹の葉を肉の間に挟みます。鍋の側面に沿って慎重にワインを注ぎ、肉の上に流れないように注意してください。
鍋を強火にかけ、シチューが軽く煮立ったら、弱火にします。しっかりと蓋をし、肉がフォークで簡単にほぐれるまで調理します(約30分ごとに肉をひっくり返しながら、約3時間半)。
肉を温かいボウルに取り出します。
火を強火に戻し、煮込み汁を沸騰させます。液体が半分程度に減るか、少し濃縮されるまで8〜10分ほど煮詰めます。
肉から骨を取り除きます。ソースが濃縮されたら、肉を再びフライパンに戻し入れます。中弱火にして、ソースを肉の上にスプーンでかけながら、約5分間温め直します。
栄養素
1人前あたり🔥
655
カロリー
- 28gタンパク質
- 5g炭水化物
- 52g脂肪
💡 ヒント
ソースの風味を高めるために良質なワインを使用してください。さらに香り豊かな深みを与えるために、いくつかのジンジャーベリーをシチューに加えてください。素朴なパンやポレンタと一緒に提供すると、イタリア料理の一皿として完成されます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。