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ペポサ・デル・インプリンエータ(トスカーナの黒胡椒ビーフ)

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 210 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

    • 6本の牛肉の短いリブ(それぞれ8〜10オンス)
  • 調味料

    • 🧂 コーシャーソルト大さじ1
    • にんにく8片、皮をむいてつぶしたもの
    • トマトペースト大さじ1
    • 🌶 黒胡椒の粒大さじ2、新鮮につぶしたもの
    • 🌶 粗びき黒胡椒大さじ1
    • 🧂 ソースの調整用に塩適量
  • ハーブとスパイス

    • セージの葉3枚
    • 小さなローズマリーの枝3本
    • 月桂樹の葉2枚
  • 液体

    • 赤ワイン2カップ(できればキャンティ)

手順

1

肉を大きなボウルに入れます。すべての面にコーシャーソルト大さじ1をたっぷり振りかけます。

2

刻んだにんにくと少量の塩を乳鉢に入れ、ペースト状になるまですりつぶします。トマトペーストを加え、混ざるまですりつぶします。この混合物を牛肉が入ったボウルに移し、全体にすり込みます。さらに、挽いた黒胡椒と粗びき黒胡椒を加え、牛肉全体に均一にすり込みます。

3

深めのフライパンまたはダッチオーブンに骨を下にして移します。セージの葉、ローズマリー、乾燥した月桂樹の葉を肉の間に挟みます。鍋の側面に沿って慎重にワインを注ぎ、肉の上に流れないように注意してください。

4

鍋を強火にかけ、シチューが軽く煮立ったら、弱火にします。しっかりと蓋をし、肉がフォークで簡単にほぐれるまで調理します(約30分ごとに肉をひっくり返しながら、約3時間半)。

5

肉を温かいボウルに取り出します。

6

火を強火に戻し、煮込み汁を沸騰させます。液体が半分程度に減るか、少し濃縮されるまで8〜10分ほど煮詰めます。

7

肉から骨を取り除きます。ソースが濃縮されたら、肉を再びフライパンに戻し入れます。中弱火にして、ソースを肉の上にスプーンでかけながら、約5分間温め直します。

栄養素

1人前あたり

🔥

655

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 52g
    脂肪

💡 ヒント

ソースの風味を高めるために良質なワインを使用してください。さらに香り豊かな深みを与えるために、いくつかのジンジャーベリーをシチューに加えてください。素朴なパンやポレンタと一緒に提供すると、イタリア料理の一皿として完成されます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。