
ピーナッツバートレイルミックスバー
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 30 人数
- $15
ピーナッツバートレイルミックスバー
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 30 人数
- $15
材料
乾燥材料
- グランola 2カップ
- 全ブランシリアル 2カップ
- インスタント無脂肪粉ミルク 1カップ
- ドライクランベリー 1カップ
- サンフラワーシード 1カップ
- アーモンド 3/4カップ
- レーズン 3/4カップ
- フラックスシード(粉) 1/4カップ
湿潤材料
- 🍯 はちみつ 1カップ
- ブラウンシュガー 1/2カップ
- 🧂 塩 少々 (1/4ティースプーン)
- ピーナッツバター 1 1/2カップ
- バニラエッセンス 1ティースプーン
手順
1
大きなボウルに、グランola、ブランシリアル、粉ミルク、クランベリー、サンフラワーシード、アーモンド、レーズン、フラックスシードを混ぜ合わせます。
2
中火で加熱した大きなソースパンではちみつ、ブラウンシュガー、塩を沸騰させます。その後、火から下ろします。
3
ピーナッツバターとバニラエッセンスをはちみつ混合物に加え、溶けるまでよくかき混ぜます。
4
ピーナッツバターとはちみつの混合物を乾燥材料に加え、よく混ぜ合わせます。
5
9x13インチのベーキングパンに、パーチメントペーパーまたはワックスペーパーを敷き、その上に混合物を押さえながら平らに敷き詰めます。
6
30分間冷蔵してからバー状に切り分けます。
栄養素
1人前あたり🔥
261
カロリー
- 8gタンパク質
- 32g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
これらのバーは、密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大1週間保存できます。ナッツフリーのバージョンを作るには、ピーナッツバターをサンフラワーシードバターに置き換えてください。カリカリ感を増すために、混ぜる前にグラノーラやナッツを軽くトーストしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。