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ピーナッツバートレイルミックスバー

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 30 人数
  • $15

材料

  • 乾燥材料

    • グランola 2カップ
    • 全ブランシリアル 2カップ
    • インスタント無脂肪粉ミルク 1カップ
    • ドライクランベリー 1カップ
    • サンフラワーシード 1カップ
    • アーモンド 3/4カップ
    • レーズン 3/4カップ
    • フラックスシード(粉) 1/4カップ
  • 湿潤材料

    • 🍯 はちみつ 1カップ
    • ブラウンシュガー 1/2カップ
    • 🧂 塩 少々 (1/4ティースプーン)
    • ピーナッツバター 1 1/2カップ
    • バニラエッセンス 1ティースプーン

手順

1

大きなボウルに、グランola、ブランシリアル、粉ミルク、クランベリー、サンフラワーシード、アーモンド、レーズン、フラックスシードを混ぜ合わせます。

2

中火で加熱した大きなソースパンではちみつ、ブラウンシュガー、塩を沸騰させます。その後、火から下ろします。

3

ピーナッツバターとバニラエッセンスをはちみつ混合物に加え、溶けるまでよくかき混ぜます。

4

ピーナッツバターとはちみつの混合物を乾燥材料に加え、よく混ぜ合わせます。

5

9x13インチのベーキングパンに、パーチメントペーパーまたはワックスペーパーを敷き、その上に混合物を押さえながら平らに敷き詰めます。

6

30分間冷蔵してからバー状に切り分けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

261

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 32g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

これらのバーは、密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大1週間保存できます。ナッツフリーのバージョンを作るには、ピーナッツバターをサンフラワーシードバターに置き換えてください。カリカリ感を増すために、混ぜる前にグラノーラやナッツを軽くトーストしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。