
PAM®のピーナッツバターグラノーラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 人数
- $5
PAM®のピーナッツバターグラノーラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 人数
- $5
材料
主な材料
- PAM® オリジナル 無粘着性調理スプレー
- 🥜 ピーターパン® クリーミー ピーナッツバター ⅓カップ
- 🌾 ピュアウェッソン® キャノーラ油 ⅓カップ
- 🍯 はちみつ ¼カップ
- 🌾 即席ロールドオーツ 4カップ(分けて使用)
- 🟤 きび砂糖 ½カップ(しっかりと詰めて計量)
- 🧂 塩 少々 ¼ティースプーン
手順
1
オーブンを300°F(約150°C)に予熱します。大きなベーキングシートに調理スプレーを吹きかけ、取り置きします。
2
小さなソースパンにピーナッツバター、油、はちみつを入れ、滑らかで注ぎやすい状態になるまで弱火で温めます。
3
ブレンダーやフードプロセッサーでオーツ麦1カップを細かく粉砕します。粉砕したオーツ麦と残りのオーツ麦、砂糖、塩を大きなボウルで混ぜ合わせます。
4
暖かいピーナッツバターの混合物をオーツ麦の混合物に注ぎ、よくかき混ぜます。
5
準備したベーキングシートに混合物を流し込み、30分間焼きます。10分ごとにかき混ぜてください。
6
10分間冷まし、塊を崩して完全に冷まします。
7
密閉容器に室温で最大7日間保存します。
栄養素
1人前あたり🔥
254
カロリー
- 5gタンパク質
- 34g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
さらにサクサクとした食感にするには、グラノーラを完全に冷ましてから保管してください。焼きあがった後にレーズンやクランベリーなどの乾燥フルーツを加えてアレンジしてみてください。このグラノーラは多用途で、ヨーグルトやアイスクリームのトッピングとしてもお使いいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。