
ジャガイモとニンジンのひき肉入りパスタ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $8
ジャガイモとニンジンのひき肉入りパスタ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
主食材
- 200gのパスタ
- 🥔 100gのジャガイモ
- 🥕 100gのニンジン
- 150gの牛ひき肉または豚ひき肉
調味料と追加の材料
- 大さじ1のオリーブオイル
- 🧂 小さじ1の塩
- 小さじ1/2の黒コショウ
- 大さじ2のトマトソース
手順
1
ニンジンとジャガイモを小さな角切りにして準備します。
2
鍋で水を沸かし、塩を加えてパスタを調理し、80%ほど茹でたら取り出します。
3
フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で加熱し、ひき肉を加えて色が変わるまで炒めます。
4
ニンジンとジャガイモの角切りを加え、さらに5分間炒め続けます。
5
トマトソースを加え、よく混ぜてさらに2分間煮ます。
6
調理済みのパスタをフライパンに入れ、少量の水を加えて均一に混ぜます。塩と黒コショウで味を調えます。
7
約2分間炒め、ソースがパスタ全体を包むまで調理したら皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 25gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
トマトソースの量をお好みに応じて調整できます。酸味と甘みが欲しい場合は多めに加えてください。パスタは80%ほど茹でてください。茹ですぎると後で調理する際に粘りが出る可能性があります。ジャガイモとニンジンはあらかじめ湯通しして、調理時間を短縮することができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。