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ジャガイモとニンジンのひき肉入りパスタ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主食材

    • 200gのパスタ
    • 🥔 100gのジャガイモ
    • 🥕 100gのニンジン
    • 150gの牛ひき肉または豚ひき肉
  • 調味料と追加の材料

    • 大さじ1のオリーブオイル
    • 🧂 小さじ1の塩
    • 小さじ1/2の黒コショウ
    • 大さじ2のトマトソース

手順

1

ニンジンとジャガイモを小さな角切りにして準備します。

2

鍋で水を沸かし、塩を加えてパスタを調理し、80%ほど茹でたら取り出します。

3

フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で加熱し、ひき肉を加えて色が変わるまで炒めます。

4

ニンジンとジャガイモの角切りを加え、さらに5分間炒め続けます。

5

トマトソースを加え、よく混ぜてさらに2分間煮ます。

6

調理済みのパスタをフライパンに入れ、少量の水を加えて均一に混ぜます。塩と黒コショウで味を調えます。

7

約2分間炒め、ソースがパスタ全体を包むまで調理したら皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

500

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

トマトソースの量をお好みに応じて調整できます。酸味と甘みが欲しい場合は多めに加えてください。パスタは80%ほど茹でてください。茹ですぎると後で調理する際に粘りが出る可能性があります。ジャガイモとニンジンはあらかじめ湯通しして、調理時間を短縮することができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。