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パスタ プリマヴェラ II

コスト $6.5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $6.5

材料

  • ベース

    • 🍝 3カップの調理されていないパスタ
  • 野菜

    • 1袋(10オンス)冷凍ミックス野菜
  • ソース

    • 🍅 低ナトリウムのスパゲッティソース1瓶
  • トッピング

    • 🧀 4大さじの粉 Parmesanチーズ

手順

1

石鹸と水で手を洗いましょう。

2

パッケージの指示に従ってパスタを準備します。調理時間の最後の5分間に冷凍野菜を加えます。

3

パスタと野菜を排水し、脇に置きます。

4

中火でスパゲッティソースを沸騰させます。

5

パスタと野菜を混ぜ込みます。

6

粉 Parmesanチーズをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

424

カロリー

  • 16g
    タンパク質
  • 76g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

グルテンフリーのオプションとして、グルテンフリーのパスタを使用してください。バジルやパセリなどの新鮮なハーブを追加して風味を向上させましょう。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。余分なタンパク質を摂取するために、グリルした鶏肉や豆腐を追加することを検討してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。