
パスタ プリマヴェラ II
コスト $6.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $6.5
パスタ プリマヴェラ II
コスト $6.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $6.5
材料
ベース
- 🍝 3カップの調理されていないパスタ
野菜
- 1袋(10オンス)冷凍ミックス野菜
ソース
- 🍅 低ナトリウムのスパゲッティソース1瓶
トッピング
- 🧀 4大さじの粉 Parmesanチーズ
手順
1
石鹸と水で手を洗いましょう。
2
パッケージの指示に従ってパスタを準備します。調理時間の最後の5分間に冷凍野菜を加えます。
3
パスタと野菜を排水し、脇に置きます。
4
中火でスパゲッティソースを沸騰させます。
5
パスタと野菜を混ぜ込みます。
6
粉 Parmesanチーズをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
424
カロリー
- 16gタンパク質
- 76g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
グルテンフリーのオプションとして、グルテンフリーのパスタを使用してください。バジルやパセリなどの新鮮なハーブを追加して風味を向上させましょう。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。余分なタンパク質を摂取するために、グリルした鶏肉や豆腐を追加することを検討してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。