パルメザンチーズのグリーンピース
コスト $3.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 7 人数
- $3.5
パルメザンチーズのグリーンピース
コスト $3.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 7 人数
- $3.5
材料
乳製品
- 🧀 1/3カップの粉チーズ（パルメザン）
缶詰め／冷凍野菜
- 🌱 2缶（15オンス）のグリーンピース、水切りしてすすぎ（または16オンスの冷凍グリーンピース）
調味料および脂質
- 🧈 マーガリンまたはバター 小さじ1 1/2
酸味料
- 🍋 レモン汁 小さじ1 1/2
スパイス
- 🧂 黒コショウ 小さじ1/4
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
中火で中型のフライパンにマーガリンまたはバターを熱する（電気フライパンでは300°F）。グリーンピースを加えて2〜3分間、またはグリーンピースが温まるまで調理する。
3
レモン汁とコショウを加え、よく混ぜる。パルメザンチーズを振りかけて温かいうちに供する。
4
オプション：他の種類のチーズやシーズニングを試してバリエーションを楽しむ。
栄養素
1人前あたり🔥
119
カロリー
- 8gタンパク質
- 18g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
余ったレモン汁をアイスキューブトレイで凍らせて、後で簡単に使えるようにする。チェダーやゴーダなど、他のチーズを試して異なる風味を楽しむ。この料理はローストチキンやグリルした魚によく合う。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。