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CookGo
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オイスターソースで炒めたパプリカとエリンギ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 赤パプリカ1個
    • 黄パプリカ1個
    • 🍄 エリンギ1パック
    • 🧅 青ネギ2本
  • 調味料

    • オリーブオイル大さじ1
    • オイスターソース大さじ1~2
    • 🌰 ごま小さじ1

手順

1

すべての野菜を流水で洗います。

2

青ネギを指の長さに切ります。

3

赤と黄色のパプリカを指の長さにスライスします。

4

エリンギを軽く洗った後、小さな部分に裂きます。

5

中火でフライパンにオリーブオイルを熱し、最初にパプリカを炒めます。

6

エリンギをフライパンに加え、炒めます。

7

オイスターソース大さじ1~2を加え、よく混ぜます。

8

青ネギを加え、少ししんなりするまで炒めます。

9

ごまを振りかけ、混ぜ合わせて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

きのこがべたつかないよう、強火を使いましょう。青ネギの代わりに細ネギを使って、異なる風味を楽しむことができます。より満足感のある料理にするには、戻した春雨を追加しましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。