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CookGo
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パニール

コスト $7.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 145 Min
  • 6 人数
  • $7.5

材料

  • 主な材料

    • 🥛 1ガロンの牛乳
    • 🥛 1クォートのバターミルク
    • フライ用のキャノーラ油1カップ

手順

1

大きな鍋に牛乳を入れ、中火で沸騰させる。吹きこぼれないよう注意する。牛乳が沸騰し始めたら、バターミルクをゆっくりと注ぎながら絶えずかき混ぜる。牛乳は凝乳と水に分離します。

2

ザルにチーズクロスを敷き、その上に牛乳の混合物を濾して、一部のろ過液を取っておきます。凝乳が落ち着いて滴りが止まるまで約7200秒間そのまま放置します。

3

漉した凝乳をフードプロセッサーに入れ、滑らかになりボール状にまとめられるまで攪拌します。混合物が乾燥しすぎている場合は、取っておいたろ過液を加えて再度攪拌します。硬めのリコッタチーズのような食感を目指します。

4

チーズを取り出し、清潔な台の上でなめらかになるまでこねます。ボール状に成形し、ラップで包んで冷蔵庫で冷まします。

5

パニールを調理するには、大きな重いフライパンに油を中~強火で熱します。パニールを一口サイズに切り、油で薄い黄金色になるまで約60秒間揚げます。ペーパータオルを敷いた皿に取り出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

421

カロリー

  • 27g
    タンパク質
  • 38g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かなパニールを作るために新鮮で高品質な牛乳を使用してください。バターミルクを加える際は、凝乳が固まらないように常にかき混ぜてください。パニールは3日間まで冷蔵保存できます。新鮮さを保つためにラップで包んでください。揚げたパニールはカレー、サラダに加えたり、軽食として楽しむことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。