
スクラッチで作るパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
スクラッチで作るパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 1 ¼ カップの薄力粉
- 1 大さじのベーキングパウダー
湿潤材料
- 🥛 ¾ カップの全脂牛乳
- 🥚 1 個の卵
- 大さじ3杯の植物油(分けて使用)
オプション材料
- ½ カップのブルーベリー(または好みで増量)
手順
1
小麦粉とベーキングパウダーを小さなボウルで混ぜ合わせます。
2
大きなボウルで牛乳、卵、大さじ2杯の植物油を混ぜ合わせます。
3
小麦粉の混合物を牛乳の混合物に混ぜ、バターが滑らかになるまで撹拌します。1分ほど放置して生地を少し厚めにします。
4
中火でフライパンまたはグリドルを温め、約小さじ1杯の植物油を熱します。
5
グリドルに大さじで生地をおき、ブルーベリーを追加し、泡ができて縁が乾くまで3〜4分焼きます。
6
裏返して反対側がきつね色になるまで2〜3分焼きます。残りの油と生地で同様に繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
290
カロリー
- 7gタンパク質
- 36g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
ふわふわしたパンケーキを作るために、生地を混ぜすぎないようにしましょう。均一な食感のために常温の材料を使用してください。オプションのブルーベリーはチョコレートチップやバナナに代えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。