
香ばしいポテトと豆腐とレタスのタワー
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 2 人数
- $6
香ばしいポテトと豆腐とレタスのタワー
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 2 人数
- $6
材料
- 主な材料 - 🥔 じゃがいも2個
- 豆腐150グラム
- 🥬 レタス1株
 
- 調味料 - オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1
- 黒コショウ小さじ1/2
- 醤油小さじ1
 
手順
1
じゃがいもの皮をむき、薄くスライスします。清水に5分間浸した後、水気を切ります。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもを両面が黄金色になるまで焼き、一旦取り出します。
3
豆腐を厚切りにし、水気を拭き取った後、両面が薄く色づくまで焼き、醤油で味付けします。
4
レタスを洗い、大きめの葉に分けて置いておきます。
5
お皿にじゃがいも、レタス、豆腐を順に重ね、最後に塩と黒コショウで味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもを焼く際は中火で焼き、早く焦げるのを防ぎましょう。タワーの形を整えるために爪楊枝を使うと見栄えが良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。
