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牛ひき肉とジャガイモのハッシュ炒め

コスト $8.5, 節約する $4.5

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8.5

材料

  • タンパク質

    • 🥩 300g 牛ひき肉
  • 野菜

    • 🥔 4個 中くらいのジャガイモ、さいの目切り
    • 1個 ピーマン、さいの目切り
    • 🧅 1個 タマネギ、みじん切り
  • スパイスと調味料

    • 小さじ1 ニンニクパウダー
    • 小さじ1 スモークパプリカ
    • 大さじ2 調理用油
    • 🧂 味に合わせて 塩
    • 味に合わせて 黒胡椒

手順

1

中火で大きめのフライパンに油を熱します。

2

ジャガイモを入れ、きつね色になり柔らかくなるまで約10分調理します。

3

ジャガイモを片側に寄せ、牛ひき肉を入れて焼き色がつくまで焼きます。

4

牛ひき肉をジャガイモと混ぜ、みじん切りしたタマネギ、ピーマン、ニンニクパウダー、スモークパプリカを加え、さらに5分調理します。

5

塩と黒胡椒で味を調整します。温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

さらにカリカリにするには、調理中に頻繁に混ぜないようにしてください。お好みで、新鮮なパセリを飾ると風味が増します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。