
パレオ柿パイ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 人数
- $15
パレオ柿パイ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 人数
- $15
材料
クラスト
- オリーブオイル 小さじ1/2
- ペカンナッツ 3カップ
- 種を取ったデーツ 20個
- アガベシロップ 大さじ4
フィリング
- 熟した柿 6個
- 刻んだペカンナッツ 大さじ2
- 🧂 仕上げ用のシナモン 小さじ1
手順
1
8インチのパイ皿にオリーブオイルを軽く塗ります。
2
フードプロセッサーでペカンナッツとデーツを約1分間、細かくなるまで混ぜます。
3
ナッツミックスにアガベシロップを注ぎ、完全に混ざるまで約30秒間処理します。準備したパイ皿に均等に押し込みます。
4
柿の皮をむき、種を取り除き、なめらかになるまでフードプロセッサーでピューレ状にします。
5
柿のピューレをクラスト上に注ぎ、表面を平らにします。刻んだペカンナッツとシナモンをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
411
カロリー
- 5gタンパク質
- 36g炭水化物
- 31g脂肪
💡 ヒント
滑らかなフィリングにするため、柿は十分に熟したものを使ってください。節約のために、アガベシロップの代わりに手作りのデーツシロップを使用することを検討してください。クラストの食感を増すために、ペカンナッツをブレンドする前に軽くトーストすると良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。