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パレオ柿パイ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • クラスト

    • オリーブオイル 小さじ1/2
    • ペカンナッツ 3カップ
    • 種を取ったデーツ 20個
    • アガベシロップ 大さじ4
  • フィリング

    • 熟した柿 6個
    • 刻んだペカンナッツ 大さじ2
    • 🧂 仕上げ用のシナモン 小さじ1

手順

1

8インチのパイ皿にオリーブオイルを軽く塗ります。

2

フードプロセッサーでペカンナッツとデーツを約1分間、細かくなるまで混ぜます。

3

ナッツミックスにアガベシロップを注ぎ、完全に混ざるまで約30秒間処理します。準備したパイ皿に均等に押し込みます。

4

柿の皮をむき、種を取り除き、なめらかになるまでフードプロセッサーでピューレ状にします。

5

柿のピューレをクラスト上に注ぎ、表面を平らにします。刻んだペカンナッツとシナモンをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

411

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 31g
    脂肪

💡 ヒント

滑らかなフィリングにするため、柿は十分に熟したものを使ってください。節約のために、アガベシロップの代わりに手作りのデーツシロップを使用することを検討してください。クラストの食感を増すために、ペカンナッツをブレンドする前に軽くトーストすると良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。