オーブンでローストしたリブ
コスト $15.5, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 150 Min
- 4 人数
- $15.5
オーブンでローストしたリブ
コスト $15.5, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 150 Min
- 4 人数
- $15.5
材料
ソースの材料
- 1小さじの植物油
- 🧅 ½カップのみじん切りにした玉ねぎ
- 🧄 2片のみじん切りにしたニンニク
- ¾カップのチリソース
- ½カップのビール
- 🍯 ¼カップのはちみつ
- 2大さじのウスターソース
- ½小さじのドライマスタード
スペアリブ
- 3½ポンドのカントリー風ポークリブ
手順
1
材料を準備します。
2
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
3
中火から強火でソースパンに油を熱します。たまねぎとニンニクを香りが立ち、柔らかくなるまで4〜6分間炒めます。
4
チリソース、ビール、蜂蜜、ウスターソース、ドライマスタードを加え、煮立たせ、弱火にして約20分間煮詰めます。
5
一方、大きなベーキング皿にリブを均等に並べます。予熱したオーブンでリブを1時間焼きます。
6
ソースをリブに塗り、ソースが泡立ち、リブが柔らかくなるまでさらに1時間焼き続けます。
7
熱々で召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
634
カロリー
- 48gタンパク質
- 36g炭水化物
- 32g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、リブを一晩ソースに漬け込んでから焼いてください。安全な摂取のために肉温度計を使用して、リブの内部温度が少なくとも145°Fになることを確認してください。マッシュポテトやコールスローと一緒に提供して、食事を完成させてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。