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オーブンで焼いたスタッフィング入り豚チョップ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

    • 6枚(1インチ厚)の骨なし豚チョップ
  • 調味料

    • 1大さじのアドボシーズニング
    • 1袋(.18オンス)のサゾンシーズニング
    • にんにくパウダー小さじ1/2
    • 黒胡椒小さじ1/3
    • 🧂 塩小さじ1/4
  • 液体

    • イタリアンドレッシング大さじ3
    • 水1½カップ
    • 水大さじ1、または適宜
  • 乳製品/油脂

    • バターまたはマーガリン1/4カップ
  • デンプン/スタッフィング

    • 乾燥スタッフィングミックス1袋(6オンス)(例:ストーブトップ)
  • 道具

    • 楊枝

手順

1

すべての材料を準備し、オーブンを300°F(150°C)に予熱します。

2

大きなボウルに豚チョップを入れ、すべての面にアドボシーズニング、サゾンシーズニング、にんにくパウダー、黒胡椒、塩を振りかけ、イタリアンドレッシング大さじ2を加えて混ぜます。

3

ソースパンで水1½カップとバターを沸騰させ、スタッフィングミックスを加えて蓋をします。火から下ろし、約5分間放置してスタッフィングが水分を吸収するまで待ちます。フォークでほぐします。

4

豚チョップをボウルから取り出し、液体とシーズニングは取っておきます。各豚チョップをカッティングボードに平らに置き、包丁をボードに対して平行に持ち、三辺を残してポケットを切り込みます。

5

各豚チョップにスタッフィングを詰め、楊枝でポケットを閉じます。

6

ベーキングシートに豚チョップを並べます。残りのイタリアンドレッシング大さじ1と水大さじ1を豚チョップの汁と混ぜ、豚チョップの上にかけます。

7

予熱したオーブンで、豚チョップが完全に調理されるまで焼きます(25〜35分)。中心部に差し込んだ瞬間温度計が少なくとも145°F(63°C)になるはずです。

栄養素

1人前あたり

🔥

459

カロリー

  • 37g
    タンパク質
  • 7g
    炭水化物
  • 31g
    脂肪

💡 ヒント

瞬間温度計を使用して、豚チョップが安全なレベルまで調理されていることを確認してください。風味を増すために、アドボとイタリアンドレッシングで一晩マリネします。この料理は、ロースト野菜やフレッシュグリーンサラダによく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。