
オーブンで焼いたポテトパンケーキ
コスト $6, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 人数
- $6
オーブンで焼いたポテトパンケーキ
コスト $6, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 人数
- $6
材料
基本材料
- オリーブオイル 大さじ2
- 全粒小麦粉 大さじ3
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ3/4
- 🥔 大きなラセットポテト 2個
- 🧅 玉ねぎ(皮をむいた小玉)1個
- 🥚 卵(大)1個
- アップルソース(オプション)
- 🥛 ヨーグルト(無糖の低脂肪またはギリシャヨーグルト、オプション)
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
オーブンを425°Fに予熱する。清潔な手かペーパータオルを使って、ベーキングシートに軽く油を塗る。
3
小麦粉、ベーキングパウダー、塩を小さなボウルで混ぜる。
4
おろし金の大きな穴を使ってジャガイモをおろし、その後タマネギをおろす。
5
シンク内のざるにジャガイモとタマネギの混合物を入れる。ペーパータオルを使って、ジャガイモの混合物を押さえ、余分な水分を絞り出し吸い取る。混ぜて再度吸い取る。
6
大きなボウルにジャガイモの混合物を入れ、卵を加えよく混ぜる。小麦粉の混合物を加え、しっかりと混ぜる。
7
スプーンや指を使ってボウルからジャガイモの混合物の一塊を取り、油を塗ったベーキングシート上に直径約3インチ、厚さ1/4インチの丸い平らな形に広げる。これを繰り返してシートを埋める。
8
底が濃い金色になるまで焼く(15~20分)、その後パンケーキをひっくり返し、さらに10分焼く。
9
必要に応じて、リンゴソースとヨーグルトと一緒にラトケスを提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
83
カロリー
- 2gタンパク質
- 13g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
さらにカリカリにするには、ジャガイモとタマネギの混合物から余分な水分をしっかりとふき取ってください。サワークリームやフレッシュハーブなど、さまざまなトッピングを試して風味を高めることができます。これらのパンケーキは冷凍保存可能で、最高の食感を保つためにオーブンで再加熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。