オレガノでローストしたニンジン
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $3
オレガノでローストしたニンジン
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $3
材料
野菜
- 🥕 1ポンドのニンジン
油と調味料
- オリーブオイル大さじ2
- 🌿 オレガノ1/4カップ
- 🧂 塩小さじ1/2
- 🌶 黒胡椒小さじ1/8
手順
1
オーブンを375°F（190°C）に予熱します。縁付きのベーキングシートにパーチメントを敷きます。
2
大きなボウルにニンジン、オリーブオイル、オレガノ、塩、胡椒を入れます。均一になるまで混ぜ合わせます。準備した天板にニンジンを注ぎ出し、均一な層に広げます。
3
予熱したオーブンで10分間焼きます。かき混ぜてさらに柔らかくなるまで、約10分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
71
カロリー
- 1gタンパク質
- 12g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
より焦がし目を出したい場合は、焼いた後に2分間ブロイルしてみてください。オレガノはタイムやローズマリーに置き換えると、異なる風味を楽しめます。下ごしらえを短縮するには、皮をむかずにミニニンジンを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。