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オレンジカウ

コスト $3.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 人数
  • $3.5

材料

  • 液体の材料

    • 🍊 16米国液量オンスのオレンジジュース
    • 💧 2カップの水
    • 🥛 1/3カップの牛乳
    • 小さじ1杯のバニラエッセンス
    • 🥶 1カップの氷

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

すべての材料をブレンダーやフードプロセッサーに入れる。

3

蓋をしっかり閉めて滑らかになるまで混ぜる。すぐにサーブする。

栄養素

1人前あたり

🔥

79

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな風味のために、新鮮に絞ったオレンジジュースを使用してください。甘い飲み物が好みであれば、大さじ1杯のはちみつやメープルシロップを加えてみてください。炭水化物を減らすには、オレンジジュースの半分を無糖アーモンドミルクに置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。