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オレンジバナナフロスティ

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 果物とジュース

    • 🍌 バナナ1本
    • 🧃 オレンジジュース1/2カップ
  • 乳製品

    • 🥛 低脂肪ヨーグルト1/2カップ

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

すべての材料をブレンダーに入れ、よく混ぜる。

3

飲み物を薄くしたい場合は、さらに液体を追加する。

栄養素

1人前あたり

🔥

119

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

バナナをあらかじめ冷凍して、フロスティをより濃厚で冷たくする。植物ベースのヨーグルトを使用して、このレシピをビーガンにする。甘い味を好む場合は、蜂蜜を少量加える。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。