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CookGo
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玉ねぎとエビのご飯ボウル

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🦐 エビ1つかみ
    • 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
  • タレの材料

    • 醤油大さじ2
    • 梅エキス大さじ1
    • コーンシロップ大さじ2
    • 料理酒大さじ1
    • 💧 水大さじ2
    • 唐辛子パウダー大さじ1
    • 🧄 にんにくのみじん切り大さじ1/2
    • ごま油大さじ1/2
  • トッピング

    • ごま少々
    • 刻んだネギ少々

手順

1

材料を準備します:玉ねぎをスライスし、冷凍の場合はエビを洗います。

2

ソースの材料を混ぜます:醤油、梅エキス、コーンシロップ、料理酒、水、唐辛子パウダー、ニンニク、ごま油。

3

フライパンにオリーブオイルを熱し、スライスした玉ねぎを黄金色になるまで炒めます。

4

エビをフライパンに加え、完全に火が通るまで炒めます。

5

準備したソースをフライパンに入れ、ソースが濃厚になりエビと玉ねぎに絡むまで煮込みます。

6

ご飯の上にエビと玉ねぎを盛り付け、ゴマと刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするため、新鮮なエビを使用してください。よりボリュームのある食事にするためにスクランブルエッグを追加します。コーンシロップを減らしてソースの甘さを調整します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。